В статье описываются 5 причин заниматься растяжкой: регулярность, правильное дыхание, избегание боли, разогретое тело перед работой и баланс. Также предлагается задавать вопросы в комментариях для получения ответов в формате видео. В конце статьи указаны контакты для бесплатной консультации в фитнес-центре Strongo в Красноярске.